宅食「ナッシュ」ダイヤモンド会員お勧めの美味しいメニューは…　Vol.3

皆さま、こんにちわ。

以前、宅食「ナッシュ」についてご紹介させていただきました。

★その時の記事はこちら

・（仕事などで）疲れて帰宅した後、食事を作る気力がない
・（病気などの）諸事情により台所に立てない
・料理が苦手
・妊娠中の悪阻や臨月期などで、料理することが難しい
・産後のワンオペで食事作りが大変
・コロナ禍で買出しなどの外出を控えたい

上記のような様々なシーンで活用できる、便利な宅食。

数ある宅食の中でもナッシュを選んだ理由は、

・美味しい
・続け易い手頃な価格
・豊富なメニュー
・健康的

上記の条件を満たしていたからです。

以来リピートし続け、ついにダイヤモンド会員まで上り詰めました笑。

今回は、たくさんのメニューの中から「これは、美味しかった！」と思ったメニューをご紹介します。

「宅食ってどうなの？」

「美味しいの？」

「メニューがたくさんあるけど、どれを選んだらいいのか分からない。。」

と、迷われている方へ。

個人の感想なのであくまでご参考程度ですが、判断の一助になりましたら幸いです。



目次
  1. 私の「nosh」メニューの選択購入条件
  2. 実食レポ8日間
  3. まとめ

私の「nosh」メニューの選択購入条件

以前の記事でも書きましたが、改めて私の「ナッシュ」メニューの選択購入条件を記します。

以下の条件です。

・６食セットおよそ4000円（内訳：2994円税抜＋送料980円）を注文
・「メイン」「米・パン」「デザート」カテゴリーから、「メイン」のみを選択
・夕食として
・宅食とは別に、ご飯（白米）100g（およそ170kcal）を同時摂取

実食レポ8日間

1食目

♦︎メニュー：
メイン
「ガーリックバジルシュリンプ」
副菜（左から）
「なすのチリペッパー和え」
「イカとブロッコリーのマヨ和え」
「ほうれん草のトマトソースかけ」
♦︎糖質：8.4g
♦︎塩分：2.0g
♦︎カロリー：305kcal

味の感想（100点中90点）

「ガーリックバジルシュリンプ」
ガーリック好きにはたまらない一品です。
エビの香ばしさと塩辛さを、茹でた小松菜が優しく緩和してくれます。
お酒のおつまみにも最適です。
「なすのチリペッパー和え」
オイリー。
もう少しあっさりポン酢味にして欲しかった、というのが本音です。
「イカとブロッコリーのマヨ和え」
ブロッコリーの甘味が生かされている味付けでした。
イカはどこへ。。笑
「ほうれん草のトマトソースかけ」
ほうれん草が少しべちゃっとしていました。
普通。

２食目

♦︎メニュー：
メイン
「ぶりと野菜の黒酢あんかけ」
副菜（左から）
「小松菜のクリーム煮」
「人参ともやしとハムの中華サラダ」
「れんこんとこんにゃくのピリ辛煮」
♦︎糖質：18.1g
♦︎塩分：1.7g
♦︎カロリー：287kcal

味の感想（100点中70点）

「ぶりと野菜の黒酢あんかけ」
お酢が苦手！という方でも、食べられるかもしれないほど、マイルドな味付けです。
逆を言えば、もっと黒酢を求めている方には物足りないかもしれません笑。
私は、もっと黒酢を効かせたかったので、バルサミコ酢を追加して食べました。
玉ねぎと人参、ピーマンは普通に美味しかったです。
「小松菜のクリーム煮」
さっぱり味。
「人参ともやしとハムの中華サラダ」
爽やかな味付け。
「れんこんとこんにゃくのピリ辛煮」
レンコンのシャキシャキとこんにゃくのコリっと感がツボでした。
このお弁当の副菜の中では一番好きかも。

３食目

♦︎メニュー：
メイン
「鮭の南蛮漬け」
副菜（左から）
「春菊の白和え」
「ひじき煮」
「ほうれん草のお浸し」
♦︎糖質：19.8g
♦︎塩分：2.0g
♦︎カロリー：256kcal

味の感想（100点中80点）

「鮭の南蛮漬け」
ナッシュのお魚系はハズレなし！
甘酸っぱい味付けが食欲を増進させます。
パプリカもジューシーで、甘い。
美味しいです。
「春菊の白和え」
春菊が苦手な人はダメかも。
そのくらい、新鮮でした。
「ひじき煮」
普通。
もう少し量があってもいいかも。
「ほうれん草のお浸し」
ベチャベチャ感はなし。

４食目

♦︎メニュー：
メイン
「ハンバーグと温野菜のデミ」
副菜（左から）
「玉ねぎと人参のカレーピクルス」
「さわやかポテトサラダ」
「アスパラとベーコンのコンソメ煮」
♦︎糖質：20.2g
♦︎塩分：5.5g
♦︎カロリー：302kcal

味の感想（100点中90点）

「ハンバーグと温野菜のデミ」
かぼちゃがホクホクとして美味しいです。
安定のマイルドなデミグラスソース味。
「玉ねぎと人参のカレーピクルス」
普通。
「さわやかポテトサラダ」
さわやか？なのかは分かりませんでした。
カリフラワーの味が強かったかも。
「アスパラとベーコンのコンソメ煮」
ナッシュの副菜の中でダントツに好きです。
アスパラの甘さとベーコンの香ばしさ。
適度な塩加減、美味しいです。

５食目

♦︎メニュー：
メイン
「冬瓜とかぶのカニあんかけ」
副菜（左から）
「辛ウマこんにゃく」
「きのことほうれん草のしょうが醤油」
「ナスのまろやか味噌煮」
♦︎糖質：13.7g
♦︎塩分：1.9g
♦︎カロリー：160kcal

味の感想（100点中90点）

「冬瓜とかぶのカニあんかけ」
淡白な優しい味付け。カニの味は、しませんでした。
では、どうして高評価にしたかというと、カロリーや塩分が低く満足感が得られる一品だからです。
「ちょっと食欲がないな」とか、
逆に、「ダイエット中だけど、何か食べたい」
というときにピッタリで、よく注文していました。
「辛ウマこんにゃく」
冷凍食品にこんにゃく？！と驚いた商品。
普通に美味しいですが、噛み切るのが大変。
細かくして欲しい…。
「きのことほうれん草のしょうが醤油」
普通。
「ナスのまろやか味噌煮」
ナッシュのなす系料理はやや脂っぽいのが、難点だと個人的には思っています。
（良い意味でも悪い意味でも）まろやかではありました笑。

６食目

♦︎メニュー：
メイン
「白身魚の野菜あんかけ」
副菜（左から）
「ほうれん草ときくらげの中華和え」
「エビチリマヨネーズ」
「ブロッコリーといかの豆板醤炒め」
♦︎糖質：15.6g
♦︎塩分：2.4g
♦︎カロリー：245kcal

味の感想（100点中100点）

「白身魚の野菜あんかけ」
文句なく美味しいです。
椎茸の出汁の味わいが豊か。
そこに、しっとりした白身と筍の食感が重なります。
多分、20回位リピートしました。
「ほうれん草ときくらげの中華和え」
キクラゲのシャキシャキ感が美味しい。
「エビチリマヨネーズ」
エビチリ？
辛さは感じず。プリッと食感が良い！
「ブロッコリーといかの豆板醤炒め」
いかの存在感は控えめですが、ブロッコリーが甘くてGOOD！

７食目

♦︎メニュー：
メイン
「きのことチーズのトマトハンバーグ」
副菜（左から）
「カリフラワーと炒り卵のチリ」
「キャベツとベーコンのピリ辛」
「ブロッコリーのパンプキンソース」
♦︎糖質：15.3g
♦︎塩分：2.5g
♦︎カロリー：397kcal

味の感想（100点中90点）

「きのことチーズのトマトハンバーグ」
安定の美味しさ。
椎茸の出汁が程よく感じられる一品。
「カリフラワーと炒り卵のチリ」
カリフラワー好きにはたまらない！
コリコリとしたカリフラワーと卵がよくあいます。
「キャベツとベーコンのピリ辛」
普通。
「ブロッコリーのパンプキンソース」
パンプキンはどこへ？
あまり分からず。ブロッコリーは美味しかったです。

８食目

♦︎メニュー：
メイン
「白身魚とケールのとろけるチーズがけ」
副菜（左から）
「ロマネスコのポテトサラダ」
「りんごとカボチャのフライ」
「菜の花のタルタルソース」
♦︎糖質：10.8g
♦︎塩分：1.6g
♦︎カロリー：348kcal

味の感想（100点中100点）

「白身魚とケールのとろけるチーズがけ」
ケール臭さがなく、白身魚との相性がバッチリ。
ケール＝健康に良いというイメージがあり、満足感が得られる一品。
10回位リピートしました。
「ロマネスコのポテトサラダ」
食感が楽しめるロマネスコとマイルドなポテトの組み合わせが、ハマりました。
「りんごとカボチャのフライ」
フライ？
いわゆる油のベタベタ感はなし。
りんごとカボチャはホクホクとしてとても甘く、デザートとしても楽しめました。
「菜の花のタルタルソース」
わずかに、菜の花の良い苦味が感じられました。
タルタルソースではないような…



まとめ

如何でしたでしょうか？

ナッシュの食レポ第三弾をお届けしました。

・低糖質
・低塩分
・高タンパク

３つの条件を満たした、ヘルシーな宅食ナッシュ。

「今日はちょっと手抜きしたいな。。」
「手っ取り早くご飯が食べたいな」
「料理はしたくないけど、健康も気になる。。」

なんて時も、電子レンジチンで願いが叶います笑。

参考になりましたら、幸いです。



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