モリンガの効能。オススメのアンチエイジング&病気予防のお茶をご紹介
寒い冬がやってきました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
身体が冷えた時、リフレッシュしたい時、気持ちを落ち着かせたい時…etc。
温かいお茶を入れると、ホッと一心地つくことができます。
日常生活に欠かせないお茶。
身体に良いお茶に、メンタル面の効果もあるというだけでも嬉しいですが、さらにアンチエイジングまでできるとなったら、尚嬉しいと思っています。
今回はアンチエイジングに効果が期待できるお茶、（お馴染みの笑）TRADITIONAL MEDICINALS「organic Moringa with Spearmint & Sage」（544円2020年12月現在。iHerbにて購入）をご紹介します。
しばしお付き合い頂ければ、幸いです。
iHerbの割引コード→★
成分etc
以下、成分表記を分かりやすく翻訳します。
| オーガニック モリンガ（スペアミントとセージを配合） カフェインフリー |
| 成分表 （カロリー０） オーガニック モリンガ葉 1215mg 独自ブレンド 285mg オーガニック スペアミント葉 オーガニック セージ葉 すべての成分はオーガニック保証 妊娠中や授乳中の場合は飲用前に医師に相談してください。 |
| ハーブの効能：より健康になります 味：気分を高めるミントとともに、大地と花の香り ハーブについての小話：アユールヴェーダの療法士は、3000年以上にわたり、奇跡の樹としても知られるモリンガを、その数多くのメリットゆえに使用してきました。インドとネパールのヒマラヤ近郊が原生で、モリンガは乾燥した環境で植生しています。我々はそれをセージとスペアミントとブレンドし、リフレッシュ効果とミントの高揚感を実現し、あなたの毎日を完璧にサポートします。 飲み方：１袋に約226グラムのお湯を使い、10分から15分間ふたをして蒸らす。その後ティーバッグを絞る。１日に３杯。 |
| 使用しているハーブについて：畑から食卓に届くまで、私達はこの素晴らしい茶葉の効能が失われないようにしています。常に高品質のお茶を提供するために、医薬に使える水準の葉を探し、倫理的に優れた提携先から有機栽培あるいは野生の葉を仕入れています。世界中で提供されているうちのごく一部しか我々の高水準を満たしません。 |
「奇跡の木」モリンガについて
知る人ぞ知るモリンガ。
オーガニックコスメでアンチエイジング成分として取り入れられているため、美容に詳しい方は既にご存知かもしれません。
その生態系や栄養成分について、調べてみました。
モリンガとは？
インドとネパールのヒマラヤ近郊に原生しているモリンガ。
ワサビノキ科の植物で、気温の高い地域では昔から薬として利用されていました。挿木などでも増殖することができ、乾燥した厳しい環境でも育ちます。非常に生命力の高い植物です。
そのため「奇跡の木」と呼ばれています。
葉の部分に90種以上の栄養素が含まれており、「３００の病気を予防する薬箱の木」とも呼ばれています。また食用可能な植物の中で、「地球上で最も多くの栄養素を含んでいるスーパーフード」と言われることもあります。
同じ植物なのに、
| ・「奇跡の木」 ・「３００の病気を予防する薬箱の木」 ・「地球上で最も多くの栄養素を含んでいるスーパーフード」 |
という、一つだけでも十分な呼び名が３つもつけられていて、モリンガが只者ではない植物であることが分かります。
その証拠に、インドの古来の医学であるアーユルヴェーダでは生薬として使われています。
またクレオパトラが、モリンガのお茶やオイルを好んで使用していたそうです。薬としてだけでなく、美容面に効果が見込めるマルチな植物です。
モリンガの栄養成分
| ・「奇跡の木」 ・「３００の病気を予防する薬箱の木」 ・「地球上で最も多くの栄養素を含んでいるスーパーフード」 |
と、様々な呼び名があるモリンガ。
90種以上の栄養素が含まれていることは前述したとおりです。
わかりやすいものとしては、
| ・βカロテン ・カルシウム ・タンパク質 ・パントテン酸 ・ビタミンA ・ビタミンB1、B2 ・ビタミンC ・マンガン ・鉄分 ・食物繊維 |
などの栄養素が含まれています。
熱帯地域に住む人々のための栄養失調防止策として、NGO団体がモリンガの摂取を提唱しているそうです。
更に栄養素の種類が多いだけでなく、一つ一つの成分を潤沢に含んでいます。
特定の栄養素を含んでいることで有名な野菜と比較してみても、
| カルシウム |
| モリンガ＞牛乳 |
| タンパク質 |
| モリンガ＞ヨーグルト |
| 鉄分 |
| モリンガ＞ほうれん草 |
参照：wikipedia
と、如何に栄養成分量が多いかが分かります。
モリンガティーの考えうる効能
スーパーフードとして、呼び名の高いモリンガ。
中でも栄養がたっぷりと含まれているのは、葉の部分です。
前述の通り「３００の病気を予防する薬箱の木」と言われています。
注目されているのは、抗酸化作用。ポリフェノールを始めとした、およそ46種類以上ものアンチエイジング作用を持つ成分が含まれていると言われています。
そのため、効能として
| ・体内の浄化作用効果 ・アンチエイジング ・生活習慣病などの病気の予防 ・代謝アップによる、肌の老化防止 ・美白 ・新陳代謝の活性化によるダイエット効果 ・免疫力UP効果 ・便通の改善 ・抗菌作用 ・抗癌作用 ・貧血予防 ・安眠効果 |
…etc、挙げたらキリが無いほどです。
そんな沢山の効果が見込めるモリンガの葉を乾燥してお茶にしたものが、TRADITIONAL MEDICINALS「organic Moringa with Spearmint & Sage」。
飲みやすく、微かにお花の香りと清々しい葉の香りがします。
冷えた体に、ホッと一口いかがでしょうか？
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参考になりましたら、幸いです。