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料理,生き活き健康

皆さま、こんにちわ。 ファーマーズマーケットに行くようになってから、色とりどりの野菜を食べることにハマっています。 ★カラフルな野菜(紫ニンジン、黒大根)のご紹 ...

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生き活き健康

爽やかな季節になってきました。 皆様、どのようにお過ごしでしょうか? 外出自粛で家にいるとどうしても運動不足になってしまい、便秘・むくみ・冷えなどが発生しがちで ...

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美容・コスメ

(花粉症で)鼻のかみすぎ+(長時間に渡るマスク使用による)摩擦+空気の乾燥=顔の極度の乾燥… 特に2~5月の季節。同じように乾燥でお悩みの方、いらっしゃいません ...

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料理,生き活き健康

週1回の食品の買い出しと仕事以外、家に引きこもって早1ヶ月。 皆様、いかがお過ごしでしょうか? 仕事帰りのジム通いを止めたせいか、運動不足がたたって体調が何とな ...

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美容・コスメ

乾燥が気になる時期。 肌のカサつきやテカリは勿論のこと、より一層気になるのが「(主に)顔の毛穴や黒ずみ」です。 乾燥により肌の水分が蒸発してしまうため、いつもよ ...

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生き活き健康,美容・コスメ

コロナウイルスの影響により、外出自粛要請が出て家で過ごす日々が続いています。連日様々なニュースが出てきており、これからどうなるのだろうと先行き不安な日々です。 ...

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生き活き健康

皆さま、こんにちわ。 気温の変化が激しい季節。加えて空気が乾燥した状態が続くと、直ぐに喉がイガイガして風邪を引いてしまった!ということはありませんか? 喉の痛み ...

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料理,生き活き健康

ファーマーズマーケットに行くようになってから、色とりどりの野菜を食べることにハマっています。 ★カラフルな野菜のご紹介・簡単レシピはこちら↓ 今回は、黒大根に注 ...

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美容・コスメ

日が長くなってきました。朝早く起床し出勤しているため、明るい朝日を浴びながら最寄りの駅まで歩いて行けることを嬉しく感じる日々です。  そうは言っても、まだまだ底 ...

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生き活き健康

突然ですが、毎日のお通じスムーズに出ていますか? 意外と悩まれている方が、多いのではないでしょうか。 便秘が続くと、お腹が張ったり、気分が悪くなったり、なんとな ...